СТУДИЯ МАЛИБУ
Джампинг. Йога. Танцы. 
Ваш путь к здоровью , балансу 
и внутреннему спокойствию.
ДЗЕРЖИНСК
+7(904)041-03-38

Спокойные тренировки.
Групповые занятия для начинающих и опытных. Мягкая йога, функциональный фитнес, растяжка и тренировки на выносливость помогают укрепить тело, улучшить осанку, снять напряжение и вернуть энергию после рабочего дня в Дзержинске.
Активные тренировки.
Мечтаете снизить вес? Обратите внимание на это направление. Джампинг-тренировка на мини батутах. Зажигательная и эффективная. 
Функциональная тренировка-снизит вес , укрепит мышцы.
Занятия проходят в дружном коллективе,
с опытными тренерами
Восточные танцы
Движения бедрами устраняют застойные явления, улучшают кровообращение. 
Нормализуется цикл , уменьшаются болезненные ощущения.
Силовая тренировка
Укрепляем мышцы, улучшаем осанку и постепенно повышаем выносливость на каждом занятии.
Йога
Мягко раскрываем тело, убираем зажимы и возвращаем свободное движение после рабочего дня.

Гамаки

Подбираем спокойный темп, чтобы снять напряжение, растянуть мышцы, укрепить верхний плечевой пояс , почувствовать лёгкость во всём теле.

Джампинг


Зажигательные тренировки. Не скучный функциональный тренинг-худейте и укрепляйте мышцы. Супер занятие для снижения веса. 

Фитбол

Укрепляйте мышцы стабилизаторы на фитболе. 
Отличный лимфодренаж - долой отёки, внутренний баланс - хороший сон.  Улыбаемся и прыгаем на мячах.
Много сидите за компьютером? Ноет спина?
Эта тренировка для вас.  Проработка мышц и растяжка мышц спины и рук.  Комплекс упражнений из пилатеса, йоги , лфк для здоровья вашей спины. Ваша спина перестанет напоминать о себе. Легкость, хороший овал лица, долой холка-все это результат от данных тренировок.
Набор в группу

"Здоровая спина"

НАБОР в группу "Здоровая спина"
Женщины  приходят за мечтой, она осуществляется,поэтому они остаются с нами.
Лариса
Пришла в «Студию Малибу» с больной спиной и нулевой растяжкой. За два месяца стало легче держать осанку, ушла скованность после работы, а занятия теперь реально помогают разгрузить голову.
Марина
Я долго искала спокойное место без суеты, и здесь оно нашлось. Тренер всё объясняет понятно, нагрузка идёт по силам, а после занятий чувствую лёгкость, ровное дыхание и больше энергии на день.
Елена
Записалась на фитнес, чтобы укрепить тело, и неожиданно получила ещё и хороший режим восстановления. Через месяц стала выносливее, лучше сплю, а тренировки наконец-то не вызывают стресса.
Команда, которая ведёт к результату

Ольга Маркова

Ольга-тренер универсал. Ведёт йогу и функциональные тренировки, помогает новичкам войти в практику без страха и лишнего напряжения. Следит за техникой, дыханием и нагрузкой, чтобы занятия в студии Малибу  давали силу, гибкость и уверенность в движении.

Рената Язева

Рената проводит растяжку и восстановительные занятия, мягко выстраивает прогресс и учитывает самочувствие каждого. Её уроки помогают снять зажимы, улучшить осанку и вернуть телу лёгкость после рабочего дня.

Ольга Голубева

Ольга проводит джампинг, растяжку, танцы. Работает над  осанкой, подбирает нагрузку под уровень подготовки и цели клиента. На её тренировках важны точность, безопасность и понятный прогресс от занятий.
Создано на